食べたらお仕置き罰ゲーム！

ダイエット中予定外の間食をしてしまった。さあ、どの罰ゲームにする

Ｑ１せいいべい１枚腹筋３０回自転車こぎ３０分なわとび５分	Ｑ２シュークリーム１個家の掃除５０分急ぎ足で２０分歩く階段昇り降り４０分
Ｑ３ラーメン１杯ジョギング１時間エアロビクス９０分筋トレ２５分