油っぽい食べ物や甘いお菓子は午前より午後食べた方が太りにくい。
ＹＥＳ Ｎ Ｏ
水ばかり飲んでいれば即効効果で確実に早くヤセられる。
女の子には生理周期で太りやすい時期と、そうでない時期がある。
ヤセると決めたら、まず１日３食主義を徹底することが第一歩だ。
夜食を食べてしまったら、すぐ寝ないで起きていれば太らない。
とうがらしたっぶりの辛いものなら、たくさん食べても太らない。
お風呂は夕食の前に入ったほうが、ダイエットになる。
ビールは日本酒やウイスキーよりも太る、というのはウソ。
