ペットポトルの清涼飲料水に含まれる糖分は角砂糖約６０個分。
ＹＥＳ Ｎ Ｏ
同じチーズでも、カッテージチーズならダイエットに最適。
鶏の手羽先は、豚のもも肉と同じくらいのカロリーがある。
牛肉でいちばんカロリーが高いのは、サーロインだ。
冷凍野菜よりは、普通の野菜のほうが栄養価がやっぱり高い。
フルーツは野菜代わりにもなり、ダイエットの強い味方だ。
魚より低カロリーの貝類は、応用のきくダイエット食品だ。
ダイエット中は、肉より低カロリーの魚を食べたほうがいい。
