質問
コラーゲンを購入したいのですが、種類・メーカーが多くどれがいいのか分かりません。
豚・魚等「お好みで」と言われても・・・。やはり安心して飲用したいから、詳しく安全なものを教えてください。関節の痛みが少しでも和らぐようにと思っています。
答え
軟骨を形成しているコラーゲンは II 型といわれるタイプで、皮膚や骨を形成しているものが型と III 型です。
ですから、II 型コラーゲンが最も早く軟骨部分に作用します。II 型コラーゲンは軟骨にしか含まれません。鮫軟骨や鶏軟骨に含まれるコラーゲンが II 型です。
豚の皮や魚のウロコに含まれるコラーゲンは I 型とIII 型ですので、I 型と比べると効果が見られるまでに時間はかかりますが、体内に入って徐々に形を変えて関節部分にも作用します。
安全性についてはどれも特に問題はございません
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